Samvaro med djur, rörelse ute i natur och hemlagad mat är receptet till ett framgångsrikt koncept utvecklat av Silviasyster Helen...

De bästa färdigheterna jag lärde mig i min coach utbildning var att erkänna och validera känslor. Vi spenderade månader på det. Varför?...

Våra hjärnor producerar uppemot 6 000 plus tankar per dag. Det är mycket mentalt pladder som vi utsätts för dagligen. Vi kan alla vara...

Den senaste tiden har jag haft många möten med patienter och vänner som känner sig otillräckliga i sina liv. Efter några samtal och...

År 2021 går mot sitt slut. Hur var ditt "nya normala" för att få vänner? Var det svårare i år att få vänner virtuellt eller personligen?...

Tacksamhet kan praktiseras och införas i vårt dagliga liv året runt, vilket främjar glädje, positivitet och anknytning. Den här artikeln...

Dåliga saker händer, även för bra människor. Det är bara ett faktum. Besvikelsen kommer. Vi kommer att förlora nära och kära. De...

I en artikel som jag nyligen skrev på min blogg, pratar jag om min upptäckt som en upptagen egenföretagare och mamma till tre, och insåg...

Många människor börjar året med att ge nyårslöften eller sätta upp mål och avsikter för att skapa de förändringar de vill ha eller för...

Att hitta balans 2022 är något vi alla kan uppnå. Ändå är det också något som inte är lätt att upprätthålla eftersom det inte kan lämnas...

Enligt terapeuter är första steget att komma till rätta med dina rädslor för att kunna leva ett hälsosamt och framgångsrikt liv. När du...

I samarbete med Bodylab Något som du kan ha behov av när du tränar det är en så kallad gainer. Det heter även weight gainer och det hela...

Det är enklare än vad man tror att hitta en professionell barnvakt som arbetar lagligt, och det kommer med fördelar. Laglig barnpassning...

Föreställ dig ett scenario där någon nära dig plötsligt kollapsar och slutar andas. Detta kan hända på busstationen, din arbetsplats...

När det är dags att skaffa dig en ny dator, så har du lite olika alternativ att välja mellan. Du kan dels välja att köpa en laptop eller...

Interiören är viktig för de flesta. Att bo i ett vackert hem ligger i fokus hos oss svenskar som spenderar så mycket tid inomhus. Vissa...

Att starta ett eget byggprojekt är något som många behövd göra. Samma gäller även en renovering av villan eller huset. Eller kanske...

Frågan är inte längre om du ska odla en mustasch och skygg - utan om när du ska börja. I nuläget är mustascher väldigt populärt och ett...

När du ska flytta är det mycket enklare för dig själv att anlita en firma som hjälper dig i hela processen. Även om det kan verka...

Om det är så att du ska köpa en ny säng, så kan en bra variant av detta vara en så kallad ställbar säng eller justerbar säng som det även...